西伊豆発ジュニアサッカー日記

2013年2月7日

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天気：晴れ　練習時間７：０５〜８：15まで

昨日雨が降ったせいで所々水たまりがありましたが、外練習開始。

今日のメニュー
ランニング
６０ｍダッシュ×４
ボールタッチ（足裏・タップ・シザース・オーバーステップ・クライフターン）
ドリブル（サイドステップダブルタッチ・シザース・ステップオーバー・クライフターン）
ドリブルからシュートまで
１オン１
リフティング
写真：ボールタッチ。ステップオーバー中

道路補修後のラインを使って直線ドリブル（バック・タップ・サイドステップダブルタッチ）
途中からカラーコーンドリブル＆シュートまでをおこないました。
動画映像3gp　写真クリック


１オン１
（攻め手はゴールを狙う。守り手は攻め手のボールを奪う。奪ったら攻め手、守り手が入れ替わりシュートを狙う）
早く３点取った方が勝ち。負けた方は6０ｍダッシュ！各セットごと。×３本

リフティングはまだ足のどこで蹴るとどうなるのか？という感覚がつかめていない。
何かいい方法はないかな・・・。

夜は１８：３０〜２０：３０まで西伊豆仁科中学校でサッカーチームの練習！

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