西伊豆発ジュニアサッカー日記

2013年2月14日

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天気：晴れ　練習時間７：０５〜８：１５まで

今日は風も無く久しぶりに練習日和になりました。

今日のメニュー
ランニング
ボールタッチ（足裏・タップ・クロスタップ・シザース・ステップオーバー・クライフターン）
直線ドリブル（普通・バック・なめ・タップ・サイドステップダブルタッチ）
カラーコーンを使ってジクザクドリブル→シュートまで
ボールを上に投げてキャッチ
PK

ジクザクドリブル
ドリブル中に広い空間を見つけたら、切り返して進んで行けるようになって欲しくて

カラーコーンを使って
ジクザクドリブル→シュートまで
映像AVI：練習映像が見れます


コーディネーショントレーニング
空間感覚（空間認知力）を養う。ボール投げに時間をさきました。各５回できたら次の項目という感じでおこないました。子供も遊び感覚で楽しそうでした。
手でボールを持って、上に投げて前キャッチ。
次に上に投げて後ろキャッチ。
次に手で持ったボールをももで１回リフティングしてからキャッチ。できたら両足で１回づつ連続で蹴り上げてからキャッチ。


練習終わり時、整列して挨拶する前に今日の１言
海斗：ジクザクドリブルが楽しかったです。
お父さん（心の中で）：前回と違った感じにしたジクザクドリブル。違った刺激を与えられたのかな？！頑張ってね。
海斗挨拶：ありがとうございました。


夜１８：３０〜２０：３０までサッカーチームの練習

メニュー

ランニング

ボールタッチ

３年生対２年生対１年生対保育園でフットワークリレー
今日の勝負は３年生と保育園生が良い勝負をして１位・２位を争っていました。保育園生が上級生に勝てている状況。
保育園生の今後の成長が楽しみ。

ボールの取り合いボール３つ（コート内）

カラーコーンを使ってフェイントドリブル→シュート

ミニゲーム

ハーフラインから１対１→シュートまで
この練習はコーチが投げたボールを奪い合ってシュートまで持っていく練習！特にボールの奪い合いの時にバシバシ体を当てあって取り合う姿が一番見てて面白い。互いにライバル心がでてきて切磋琢磨しあっているのでいい刺激になる練習だと思う。

PK　１年生対保育園　今日は１年生の勝！


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