西伊豆発ジュニアサッカー日記

2013年6月1日

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少しさぼり気味だったHP・・・毎日いつもの時間にいつものメニューをおこなっていました。
マーカードリブルなどはおいといて、人対人でドリブル・フェイント練習をしてました。

朝練メニュー（６：３０〜７：１５）

ボールタッチ（トータップ・インサイドタップ・シザース・ステップオーバー・プルプッシュv字・なめv字）

１対１（プルプッシュv字で相手を交わす練習）

シュート練習

リフティング

練習風景
写真：ボールタッチ

写真：リフティング

６日ぶりのカラーコーンドリブルU-6もU-3も頑張ってフェイント！


6/1今日は天気が良く少し動くと汗が出てくるような陽気。
久しぶりにサッカーゴールのある小学校で朝練してきました。

朝練メニュー（８：2０〜１１：2０）

ボールタッチ（トータップ・インサイドタップ・シザース・ステップオーバー・プルプッシュv字・なめv字）

マーカーを使ったドリブルフェイント(タップ・ダブルタッチ・プルプッシュV字・片足インアウト・両足インアウト・両足なめ・フリードリブル）

マーカー＆カラーコーンを使ったドリブル→フェイント→シュートまで

マーカー＆カラーコーンを使ったジクザクドリブル→カラーコーンフェイント→シュートまで（ムービーあり）

シュート練習（ドリブル→ステップオーバー２回→アウトフェイント→シュート）

写真：ボールタッチ


最近変えた事はドリブル時やボールタッチ時にはアウトサイドでタッチさせるように変更させてます。
初めはアウトサイドでドリブルするとタッチしいる方にだんだんまがって真っ直ぐドリブルができなかったけど、子供の順応は早いですね。できるようになっています。このタッチに変えてからのドリブルはボールタッチが増えました。足の近くにボールがつねにある感じになったかな。
マーカーフェイント　→　カラーコーンフェイント　→　シュート

ムービーです


シュート練習（ドリブル→ステップオーバー２回→アウトフェイント→シュート）
左にアウトフェイントしたら左足で右サイドネットを狙う！
左にアウトフェイントしたら右足で左サイドネットを狙う！練習をしました。

休憩中！３０分に１回水分補給。


久しぶりに広いグランド＆サッカーゴールのある場所で練習ができて充実した練習ができた。
子供も家の前で練習するより田子小の方が楽しいなんて・・・。