西伊豆発ジュニアサッカー日記

2013年5月6日

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４日・５日は朝から家の前で朝練していましたが更新×。時間６：２０〜７：００まで
やっとゴールデンウィーク休みになったので今日は時間をかけて、朝から田子小学校へ行き練習してきました。


朝練メニュー（８：３０〜１１：００）

ボールタッチ（トータップ・インサイドタップ・シザース・ステップオーバー・プルプッシュインサイド）

マーカーを使った直線ドリブル　サイド・ダブルタッチ・プルプッシュインサイドV字・片足インアウト・両足インアウト

カラーコーンを使ったジクザクドリブル→シュートまで

センターリングの練習

センターリングからのシュート練習

PK対決

練習風景
写真：シザース中


写真：マーカーを使ったドリブル練習中

＊直線ドリブルは間隔が広いゾーン手前で折り返して戻る。
＊カラーコーンを使ったドリブル→シュートまでは細かいタッチ　→　間隔が広いゾーン　→　最後のマーカーを交わしてシュート。

今日はハーフコートを使ったジクザクドリブルからのフェイントシュート
最近ジクザクドリブルの練習をしていなくミニゲーム中のドリブルが直線的な動きになっていたので、今回はジクザクドリブルを行いました。
ジクザクで折り返すときはクライフターンやルーレットなどを使って急速方向転換。

かなり走らせたので休憩のときは２人でゴロゴロ・・・。芝だから気持ちが良いよね



PK練習

お互い交互に５本打って負けた方が上の写真のマーカードリブル往復。計２戦やり息子は1勝１敗。
負けはカラーコーンを使ったドリブル→シュート　しかもシュートを外したらセンターリング用のコーンまで行きコーンを１０回抜く罰ゲームつき。もちろん息子のシュートは押さえて罰ゲームへ。頑張れフェイントの練習！！

今日の１言
海斗：ひろとコーチにPK１回勝てて嬉しかった。ジクザクドリブルも楽しかった・・・。
陸斗：ドリブルが楽しかった。

海斗・陸斗：ありがとうございました。