西伊豆発ジュニアサッカー日記

2014年7月16日

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最近、朝の支度が早い５才陸斗。７才海斗はいつも時間ギリギリで朝練に参加してくる状況・・。
起きてご飯食べて練習に参加するまでの時間も兄貴に負けたくない陸斗。のんびやの海斗には良い刺激になっているみたいで最近は遅刻することなく朝練に参加。

6：30〜7：30まで

ボールタッチ　トータップ・インサイド・足裏サイド引き・プルプッシュＶ

マーカードリブル　タップ・片足アウトイン・両足アウトイン・ダブルタッチなど

マーカードリブルからシュートまで

カラーコーンおにごっこ

壁打ち

写真：ボールタッチ中
陸斗のトータップ。今日は連続１４回！徐々に増えてきています。頑張れ！！


マーカードリブル
細かいボールタッチの確認　タップ・片足アウトイン・両足アウトイン・サイドステップなどなど
細かくタッチしようとするとボールの動く幅が小さくなるので、しっかりと両はじのマーカーとマーカーの間にボール運び。


マーカードリブルからシュートまで
マーカードリブルで使ったマーカー2列計１０個とその先にカラーコーン１つ置きその先にランダムにマーカーお置き交わしてシュート。

ゲーム感覚で練習。
シュートを決めたら１つずつ片付ける。最終的にどちらが多くマーカーやコーンを獲得できるか、競いながら練習。
小学２年海斗　対　年中さん陸斗

結果１2個対１1個で年長さん陸斗の勝利。


壁打ち連続１０回。壁に向かってシュートを打ち跳ね返ったボールを素早く打ち返す。この繰り返し。
注意：自分より後ろにボールが行ってしまった場合は、はじめからやり直し。
イメージはキーパーにはじかれたボールをいかに早く処理できるか！

子供達の楽しみは練習後の１杯のコーラ！今日は練習とコーラをからめました。
１０回連続シュートできたら、コップ半分のコーラ。さらに１０回連続シュート成功したらさらにコーラ追加。
子供達はコップいっぱいに入っているコーラを一気に飲みたいみたいで、いっぱいになるまで頑張って半分飲んだらまた壁打ち１０回。そしてまたコップいっぱいにして飲むみたいな感じで楽しみながら練習していました。