西伊豆発ジュニアサッカー日記

2014年4月1日

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4月に入り今週５日土曜日には新３年生大会東伊豆スプリングカップが開催予定。本来なら今日は火曜日なので夜は松風の練習予定でしたが明日、体育館で練習をするということで今日は休みに・・・？？？
ちょ・ちょっと待って・・・。試合前に練習が休みになっちゃうの？？金曜日に雨が降ったら明日の体育館練習１回しかできないのに・・・なんで？？（＠＠；
いつもは息子と２人でする朝練ですが、息子が友達に朝練するから一緒にしよう♪と朝から電話して誘っていました。
と言うことで今日は３人のちびっ子相手に朝練開始！

今日の朝練メニュー（8：50〜11：30）
メニュー
サーキット
パス練習　１対１+２など
その場1対1
１対１のかけひきシュートまで
マーカードリブル
トラップシュート
ミニゲーム
PK


ミニハードル・ラダー・カラーコーンを使いガンガン走りこみました。
息子以外ははじめてのミニハードル＆ラダーなので一から教えてあげて全て理解したところでサーキット開始！
１週２0〜24秒

その場１対１　腕を使ってボールと相手との距離を保ちながらキープ。

ゴールキックのボールをトラップしてマーカードリブル→シュート。
トラップ時、ボールを抑えきれなく前にバウンドしたボールはそのまま直接シュートを狙う！ロングシュート。
その後ただマーカーを片付けるにはもったいないのでマーカードリブルを何回かやってから片付け。

3人ともお疲れ様でした。
また明日、体育館練習だから休まないで頑張ろうね！