西伊豆発ジュニアサッカー日記

2014年8月4日

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珍しく早起きの長男。練習開始時間より前に外に出てリフティングの練習をしていました。
最近の練習は初心に帰りボールタッチ中心メニュー！
6：15〜7：20まで

ボールタッチ　トータップ・インサイド・足裏サイド引き・プルプッシュＶ

８の字ドリブル

カラーコーンドリブル　片足アウトイン・ダブルタッチ・スラップスライドインサイドタッチなど

写真ボールタッチ中
適当にフラフラタッチをするのではなくコーンを置き距離を保ちながらボールタッチ。

８の字ドリブル
コーンを２つ置きぐるぐる８の字！長男に比べて次男のドリブルが遅いので渋滞してしまったときはボールを止めないで何でも良いからボールタッチで動かす。次男陸斗もだいぶなれてきてだんだんスピードアップ！

カラーコーンドリブル
片足アウトイン・ダブルタッチ・スラップスライドインサイドタッチなど、ひとどおり終わったらゲーム感覚でスタート！
長男は上記の３つのドリブルのなかから選んでドリブル。横移動のときはしっかり横移動する！
次男はインサイドを使って細かくドリブル。

カラーコーンにぶつからないで最後まで行ければOK！カラーコーンを１つ持ち帰ってくる。少しでも当たったらアウト×。最終的にどちらが多くカラーコーンを回収できるかな？

結果５個対5個で久しぶりの引き分け！

この後、ボール投げ＆キャッチ・インサイドトラップ・アウトサイドトラップ・ヘディング・ダイレクトインサイドパスなどなどおこない終了。

今日の一言
陸斗：８の字ドリブルが楽しかったです。
海斗：ボール投げ＆キャッチで上手にキャッチできるようになってきて嬉しかったです。
ありがとう御座いました。終わり。