西伊豆発ジュニアサッカー日記

2014年3月14日

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今日の朝練メニュー（6：25〜7：15）

ラダー

ミニハードル

フリードリブル　

トラップシュート

ラダートレーニング
ラン・クイックラン・シャッフル・ラテラル・クロス・インアウトアウトなどなど他多数

ももを高く上げ走り抜ける。引き上げの足・腕の振りに注意。
昨日に引き続き４歳の息子も朝練に出て来ました。本当は室内でリズムパスがしたかったみたいだけど・・・

ミニハードルドリブル。ミニハードルは細かいタッチをイメージしながらボールを足から離さないイメージで。
カラーコーンは１対１→マーカードリブル→シュートまでの一連の流れで練習。
１対１で使うカラーコーンはただ抜くんだと流れ作業てきですが、自分のライバルや負けたくない人の名前をたとえて、そのフェイントで抜けるの？と聞く。そうすると駄目×抜けない・・・じゃ抜けるフェイントでやりなさい・・・。
息子も実践をイメージしやすいのかも。


今日の一言
海斗：トラップシュートで良いシュートが打ててうれしかった。
ありがとうございました。