西伊豆発ジュニアサッカー日記

2014年2月18日

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試合などを見ていて最近思うのが、細かいタッチを使って抜き去る姿が少ないな・・・。昔はもっとアウトサイド・インサイドを上手に使って相手が２〜３人固まっていても抜き去っていたのに・・・。今日は細かいボールタッチ＆スピードを中心に練習。

今日の朝練メニュー（6：35〜7：15）

ボールタッチ　トータップス・インサイドタップ・プルプッシュＶ

マーカードリブル

フリードリブル

コーディネーショントレーニング


写真：インサイド中足裏引き


マーカードリブル
技の場所ではルーレット・シザース＆アウトサイド・ステップオーバー＆アウトサイド・ダブルタッチなどを使って抜く。
細かいタッチの場所ではアウトサイド・インサイドを使って、とにかく早いタッチで抜き去る。コーンにはぶつからない事。
息子を見ていると慎重になりすぎてスピードが落ちたりスピード重視でアウトサイドが浅かったり・・・。
しっかりアウトサイドかけて進むようにアドバイス。


フリードリブル
１分間ドリブル。
寝ているコーンはフェイントで交わす。
立つているコーンはアウトサイド・インサイドなどを使ってコーンをくるりと１週する。


今日も色々とコーディネーショントレーニングを行いましたが、その中でも息子が楽しんでいたのが下の写真。
ボールの落下場所に素早く入ってキャッチ！上手にアイスクリームを作れるかな・・・？



片足アウトイン&アウトサイドターン　2013_12_6　U-６　11ヶ月

素早いタッチを心かけながら練習。

体を入れてだますフェイント練習2013_10_28