本文へスキップ

西伊豆発ジュニアサッカー日記

2018西伊豆小学校マラソン大会試走日

2018年11月27日

前の出来事   次の出来事   最新版

今日は小学校で開催されるマラソン大会試走日。
西伊豆小学校マラソン大会
海斗は6連覇がかかる負けられないマラソン大会ですが、今年はこの時期忙しく学校が終わってすぐサッカー練習+セレクションなどがあり、朝から晩まで全くスケジュールの空かない日々。その為、全然走る練習が出来ていない。練習不足は自分が1番わかっているため、不安ばかりつのり全然勝てる気がしないという。。。
しかも6連覇というプレッシャーも。。。半端じゃないみたい(泣

試走日の朝、自宅でのサッカー朝練をしないで試走コースを走りに行ってきましたが、全然思うように走れない。練習不足。
朝タイムは1400m→5:05
目標タイムは去年、5年生の時に自分が出した記録4:43。(1位記録)
18秒も遅い。。。

次男:陸斗3年生
朝タイムは1250m→4:57
目標タイムは去年の大会記録4:30(1位記録)
27秒も遅い。。。

長女:心愛1年生
朝タイムは700m→2:59
目標タイムは去年の次男が出した記録2:34(1位記録)
25秒も遅い。。。

データとして見ると練習不足が目にわかる。


試走を見に行ってきました。
3.4年生の部
3年生の陸斗からスタート
朝タイムは1250m→4:57
試走タイム1250m→4:50(1位)
朝タイムより縮めてきたが目標タイムにはあと20秒短縮させないとね。

1.2年生の部
次は1年生の心愛
朝タイムは700m→2:59
試走タイム700m→2:49(2位)
朝タイムより縮めてきたが目標タイムにはあと19秒短縮させないとね。
ちなにみ1位の子は男の子で2:37ぐらい。

5.6年生の部
最後は6年生の海斗
朝タイムは1400m→5:05
試走タイム1400m→4:49(1位)
朝タイムより縮めてきたが目標タイムにはあと7秒短縮させないとね。

試走のデータを元に自分の走りを考える。
エリアを3つに分けてペースを考える。
S→A/A→B/B→S
西伊豆小学校マラソン大会

海斗 S→A A→B B→S 試走タイム 目標タイム
1週目 53.51 45.43 45.30
2週目 59.61 46.68 36.31 4:49 大会記録
4:43
陸斗 S→A A→B B→S
1週目 1:02.68
2週目 1:06.69 53.37 43.20 4:50 大会記録
4:27
心愛 S→A A→B B→S
1:01 56.72 51.29 2:49 2:34