西伊豆発ジュニアサッカー日記

2018年2月23日　　

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今日は2月23日で（2ふ2じ3さん）富士山の日ということで子供達の学校は休み。
所属するチーム練習も休みなので自分たちで1日のスケジュールを考えて行動。

朝勉強7：30〜8：30
自主練習10：00〜12：00
友達と遊ぶ13：00〜17：00
夜勉強17：30〜18：30
夕食・風呂後ストレッチ。21：00までに就寝

自主練習は一緒に小学校に行っておこなってきました。


今日の課題は下半身の強化ダッシュ力とシュート理論


はじめの1時間で下半身の強化ダッシュ力。残りの1時間でシュート練習
7ｍダッシュ×5を各自25本づつ。基準タイムを決めてしっかり時間内にゴールすること。
時間外は本数に入れない。また、コーンにのっているサッカーボールを落としてもだめ。
長男が走り終わったらすぐ次男がスタート。次男がゴールしたらすぐ長男がスタート。だらだらと休ませる時間無し。
長男の基準15秒
5年生の長男ムービー


次男の基準18秒
２年生の次男ムービー


後半1時間はサイドからの切り込みシュートまで/ゴール前での突破力/センターリングの打ち分けなど
子供のスケジュール通り12時に終了。

13：00には遊びに出かけてました（^^

明日から2人とも大会。
長男は24.25の2日間でCOPA PUMA TOREROS　波崎予選で千葉遠征。
次男は24.25の2日間で天城Winter CUP U-9（1つ上のカテゴリ）

共に良い成績を残せるように最後まで一生懸命戦ってきて欲しい！！