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西伊豆発ジュニアサッカー日記

サッカー少年の朝練習/シュートノックと坂道ダッシュ

2017年1月30日  

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毎日行っている朝練習風景。
今日は夜中に雨が降ったみたいで地面がぬれている。。。と言うことで室内でシュートノック!
4年生:海斗300本/1年生:陸斗100本
シュートノック

締めは坂道ダッシュタイムラン!
左から5才年中さん心愛!1年陸斗!4年海斗
20m坂道ダッシュタイム
20m坂道ダッシュ!設定タイム海斗4.8秒 陸斗5.9秒 心愛7.8秒
この設定タイムが全員同時で切れるまで何度でも繰り返しダッシュ!今日は15本でクリア
20m坂道ダッシュタイム
6時35分〜7時30まで。