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新しい視点で子供のサッカーを考える

西伊豆ジュニア海斗自主練習ムービー2013〜

海斗自主練習ムービー2013〜

映像:3gp・mp4です。

5年生↑

2017_1_30
室内でシュートノック!
4年生:海斗300本/1年生:陸斗100本
シュートノック

2016_8_26
真夏に体力作り!マーカーやコーンと置いてコースを作りタイムトライアル!
全力で走り抜けたタイムからー4秒をクリア基準に設定。どうすれば4秒縮めることができるのか?!

クリア出来たらエリアごとに細かい動きの確認とタイムトライアル!
距離が短いので全力で走り抜けたタイムからー1.5秒ををクリア基準に設定。
1回で基準をクリア出来れば1発終了なんですが.....。

シュートはしっかりコースを狙って!10点行ってみよう!真ん中においてある箱にぶつけたらー1点


4年生↑


ドリブル練習。
2016_3_22
裏庭の木を相手にドリブル練習する3人!ムービー撮影してみました。
写真↓クリック
伊豆 我が家のサッカー少年

2016_2_27
裏庭ドリブル練習↓クリック
伊豆 ジュニアサッカー練習風景

2016_1_8
ボールタッチ
ドリブル練習 ムービー
3年生↑

2014_3_16
ミニハードル練習は今日で3回目!
ほとんどがランやクイックランなどの目的で使っていましたが、今日は新しい事?に挑戦!
ラダートレーニングでいう、イン・アウト・アウト・インです。ミニハードルのように一定の高さが出てくると感覚が違いますよね。

色々な形で挑戦。これもラダーでやればできちゃうんだろうけど、みにハードルでやるところが難しい。足を一定の高さまで持ち上げなければ次にいけないのだから・・。
まぁ〜初めての挑戦なのでどんどんスピードアップしていくのかな?今後に期待。



2014_3_9
ミニハードル・ラダー・カラーコーンを使いガンガン走りこみました。
はじめは1週30秒かかりましたが徐々に早まり23までに!しかし、ここまでくると20秒の壁を越えたいね♪と息子と話ながら何本も挑戦していました。
伊豆 我が家のサッカー少年
マーカーをすぐ片つけるのはもったいないのでマーカーに当たらずに往復できたら片付けようということでチャレンジ!往復は長いので帰りの片道のみムービー。
伊豆 我が家のサッカー少年

2014_3_2
リズムパス。
今日もアニソンを流しながらリズムにのりながらパス練習。
アニソンが流れている間はずっ〜と体を動かしているので楽しく疲れる・・。今日は4歳の次男も初参加なので遊び感覚で楽しくね。

ブレブレですが・・・4歳の息子が撮ってくれたので少しだけUP。。


2014_2_28
ラダートレーニング。
シャッフル  イン・イン・アウト・アウト
ラダートレーニング  ラダートレーニング

2014_2_27
ラダーが我が家に着てから3日目。だいぶ足の運びがわかってきた息子。ようやくタップの音もよくなってきました。
イン・アウト・アウト
ラダートレーニング

2013_12_30 U-7 フリードリブル練習
ポールドリブル2日目!頑張ってるフェイントしている姿が楽しいので今日もムービー撮りました。同じようなムービーですがお父さんの自己満足ということで・・・
ポールドリブルムービー

2013_12_28 U-7 フリードリブル練習
実家に帰省してマーカーやカラーコーンなどを持って帰っていないので代用できそうなポールを使ってやりました。
動画見てね!
ポールドリブルムービー


○2013_12_8
カラーコーンドリブル
お父さんとの約束事はドリブルの終わりは必ずステップオーバー・ステップオーバー・アウトサイドターンで終わること。それ以外は子供の発想でフリードリブル!
カラーコーンドリブルムービー

フットワークサーキット
タイムを計って自己ベストをどんどん更新していけるように・・・。そうすると、くっそ〜もう1回やるからタイム計って!と自分から申し出てくるように。やらされているのではなく自分から走り出す意欲が必要ですよね。
 ボール無しフットワークサーキット ボール無し ムービー ボールあり
フットワークサーキット ボールあり ムービー 


○2013_12_4
ドリブルからのアウトイン
サッカーかご入れゲーム
今回はスタート位置を後ろの方にして直線ドリブルの距離をとりました。
ドリブルしてくるとコーン手前で失速してしまいがちですが、失速しないで早いアウトインタッチで入っていけるように練習。
最後はステップオーバー・ステップオーバー・アウトサイドターンをさせてます。

○2013_11_29
サッカーボールかご入れゲーム
写真をクリックで再生します。
サッカーかご入れゲーム

○2013_11_19
マーカーステップワーク U-6 11か月
「瞬間的な速い動作」や「ボール等の動きへの素早い対応」「シザース・ステップオーバー・ダブルタッチ」などの能力を向上させるためのトレーニング

ステップワークNo.1

ステップワークNo.2

ステップワークNo.3

ステップワークNo.4

ステップワークNo.5

追加2013_11_19
ステップワークNo.6


○2013_10_8 U-6 10か月
マーカーを使った両足インアウト→シュートまで
U-6 10か月 ボールタッチ

2013_10_7 U-6 10か月
マーカーを使ったドリブル→シュートまで
U-6 10か月 ボールタッチ

2013_10_4 U-6 10か月
マーカーを使ったアウトイン両足
U-6 10か月 ボールタッチ

○2013_6_2に掲載 U-6 6か月
西伊豆田子小学校
マーカー&カラーコーンを使ったドリブル→シュートまで 
フェイントムービー

○2013_5_12月
西伊豆田子小学校
マーカー&カラーコーンを使ったドリブル→シュートまで 
パターン1                   パターン2
ドリブル→シュートまで パターン1     ドリブル→シュートまで パターン2

1年生↑

○2013_3_24パターン1 U-6 3か月     ○2013_3_24パターン2 U-6 3か月
マーカーを使ったフットワーク
マーカーを使ったフットワーク   マーカーを使ったフットワーク

○2013_3_24 U-6 3か月
カラーコーンを使ったドリブルフェイント→シュートまで
イメージはセンターラインを越えて残りディフェンス3人これを突破してシュートだぁ!!
カラーコーンを使ったドリブル

○2013_3_23 U-6 3か月
マーカーを使ったドリブルフェイント。
マーカーに当たらないようにタップで移動してみたり、アウトインで素早く交わして行ったりといろいろおこないました。
西伊豆町 我が家のサッカー少年

○2013_3_20 U-6 3か月
U-6のボールタッチムービー4連発!
ステップオーバー            ビハインドスライド
    
トータップス&スラップステップオーバー スラップ スライド&インサイドタッチ
     

○ジクザクドリブル→シュート(かごを狙う)
2013_2_16 U-6 2か月


○2013_2_12 U-6 2か月
カラーコーンを使って直線フェイント→シュートまで



○2013_2_7 U-6 2か月
直線ドリブル
途中からカラーコーンドリブル&シュートまでをおこないました。
西伊豆サッカー少年

年長さん

西伊豆ジュニアサッカーファイナルフットボールクラブ

〒410-3515
静岡県賀茂郡西伊豆町

TEL 080-6659-1610